2025/05/15
水風呂開始（2025/5/15）
8:00起床、9:30～11:30食事、13:30～19:30外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。古本屋巡る。水風呂開始。 【 食事 】9:30～11:30 計2890kcal 五木食品 和風たらこスパゲティ 1個 270kcal さ...
2025/05/14
痒みも増大（2025/5/14）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:00食事、13:30～21:30外出（自転車）、21:30～22:00風呂、24:00就寝。がっつり古本屋巡りして疲労困憊。脚の痒みも増大。水分不足が原因だろうか。 【 食事 】10:00～12:00 計283...
2025/05/13
足に疲労感（2025/5/13）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:00食事、14:30～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。古本屋巡り。連日の長時間自転車は足に疲労感残る。 【 食事 】10:00～12:00 計3160kcal ご飯...
2025/05/12
いらんもの買（2025/5/12）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、12:00～14:00食事、16:30～21:00外出（自転車）、21:00～21:30風呂、24:00就寝。少し遠い古本屋へ行ってまたいらんもの買ってしまった。 【 食事 】12:00～14:00 計3200kcal ...
2025/05/11
天気悪い日ばかり（2025/5/11）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、12:00～14:00食事、16:00～17:00外出（自転車）、17:30～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。雨予報ゆえ出かけたいのに出かけられず。週間の予報見ても天気悪い日ばかりで嫌になる。 ...
2025/05/10
体調今一（2025/5/10）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、10:30～12:30食事、15:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。古本屋へ。腹下す。体調今一。 【 本 】 星界の紋章(2) ささやかな戦い 【 食事...
2025/05/09
痒みまた強（2025/5/9）
8:00起床、9:00～10:00外出（自転車）、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、17:00～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。脚の痒みまた強まってきた気がして不穏。 【 本 】 星界の紋章(2) ささや...
2025/05/08
電動歯ブラシ（2025/5/8）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、16:00～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00就寝。電動歯ブラシを売却。予想外にスムーズで拍子抜け。 【 本 】 星界の紋章(2) ささやかな...
2025/05/07
喉の調子が悪いような（2025/5/7）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、17:00～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。どうも喉の調子が悪いような気配あって不穏。すぐに真夏の暑さになるかと思いきや結構寒くて予想外。 ...
2025/05/06
うるさくて憂鬱（2025/5/6）
9:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。隣がうるさくて憂鬱。 【 本 】 星界の紋章(1) 帝...