2025/03/27
降られず（2025/3/27）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～11:30外出（自転車）、13:00～18:00外出（自転車）、15:00～17:00食事、19:00～20:00筋トレ＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。雨に降られる覚悟で出かけたけど幸運にも降られずに...
2025/03/26
うるさく（2025/3/26）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～14:00食事、16:30～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。上階の足音がうるさくて熟睡できず。 【 本 ...
2025/03/25
よくない（2025/3/25）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～14:00食事、16:30～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。脚の状態がよくない。痒みが気になる時間が多い。暖か...
2025/03/24
ＨＤ（2025/3/24）
8:30起床、9:30～13:00外出（自転車）、11:00～14:00食事、18:00～18:30筋トレ、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。数年前に入手して放置していたＨＤを意を決してＰＣに接続してフォーマットしたはいいが1テ...
2025/03/23
無人（2025/3/23）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～18:30外出（徒歩）＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。煩かった隣の部屋が引っ越して無人に。もう誰も入ってこなければ最高なのだけれども。...
2025/03/22
春の陽気（2025/3/22）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～18:30外出（徒歩）＆読書、、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。ようやく春の陽気。だがまた寒くなる予報で鬱。 【 本 】 グイン・...
2025/03/21
なにが悪（2025/3/21）
9:00起床、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～13:30食事、16:30～19:00外出（徒歩）＆読書、、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。またしても脚の痒みが増大して困惑。肩もかなり痒い。なにが悪いのかいつま...
2025/03/20
寒さも今日までと（2025/3/20）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。買い物行って思いがけず発見した半額品を購入。寒さも今日までと思いたい。 【 本 】 グイン...
2025/03/19
悪化傾向（2025/3/19）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00就寝。晴れても寒くて鬱。脚の痒みも悪化傾向で憂鬱。 【 本 】 グイン・サーガ(116) 闘鬼 ...
2025/03/18
また増大傾向（2025/3/18）
9:00起床、10:00～12:00外出（自転車）、11:00～13:00食事、15:30～17:00外出（自転車）、17:00～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。天気は気になったけどまた外食。食品いろいろ販売してたホームセンターからなにもな...