2024/04/15
掘り出（2024/04/15）
8:30起床、10:00～10:30筋トレ、10:30～12:30食事、14:30～18:00外出（自転車）、18:00～18:30風呂、24:00就寝。買い物に出かけてついでに古本屋のぞいたらいい掘り出し物あってついてた。 【 食事 】10:30～12:30 計24...
2024/04/14
疲れをとる（2024/04/14）
7:00起床、9:00～9:30筋トレ、9:30～11:30食事、14:00～15:00読書＆筋トレ、15:00～15:30風呂、23:00就寝。疲れをとるため引きこもり。 【 本 】1作品 グイン・サーガ外伝(5) 時の封土 【 食事 】9:30～11:...
2024/04/13
くらくら（2024/04/13）
7:00起床、7:30～9:30食事、11:30～18:00外出（自転車）、18:30～19:00風呂、23:00就寝。古本屋巡り。暑さにやられたのか途中くらくらして予想外に疲れた。 【 食事 】7:30～9:30 計2510kcal ご飯 1.5合 810kc...
2024/04/12
かゆみ（2024/04/12）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:00～16:30読書＆筋トレ、16:30～17:00風呂、23:00就寝。いい天気だが引きこもり。あらゆる部位にかゆみがあって不穏。 【 本 】1作品 グイン・サーガ(19) ノスフェラ...
2024/04/11
まだ結構寒（2024/04/11）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、14:30～16:00読書＆筋トレ、17:00～18:00外出（自転車）、18:00～18:30風呂、24:00就寝。すぐに夏のような暑さになると思いきやまだ結構寒くてちょっとがっかり。いやちょうどいい気...
2024/04/10
充実（2024/04/10）
8:00起床、9:00～11:00食事、12:00～19:00外出（自転車）、19:30～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、24:00就寝。古本屋巡りして雑貨やゲーム入手して充実。 【 食事 】9:00～11:00 計2770kcal ご飯...
2024/04/09
微妙に寒（2024/04/09）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、12:00～14:00食事、16:00～17:30読書＆筋トレ、18:00～19:00外出（自転車）、19:00～19:30風呂、24:00就寝。また微妙に寒くなって天気予報もはずれてげんなり。そして下痢。 【 本 】1作品 ...
2024/04/08
疲（2024/04/08）
7:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:30～11:30外出（自転車）、12:00～14:00食事、15:30～17:00読書＆筋トレ、17:00～17:30風呂、23:00就寝。疲れがまだとれないし睡眠不足。明日も天気悪そうだからしっかり休養したい。 【 本 ...
2024/04/07
修理断念（2024/04/07）
7:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:00食事、16:30～21:00外出（自転車）、21:00～21:30風呂、25:00就寝。自転車のパンクを直そうとしたけど26インチと思っていたのが実は25インチでサイズがあわず修理断念。予備の自転車を整備して防犯...
2024/04/06
パンク（2024/04/06）
8:00起床、9:30～11:30食事、15:30～17:00外出（自転車→徒歩）、18:00～19:00外出（自転車）、19:00～19:30風呂、24:00就寝。自転車の後輪がパンクして自転車押しながら徒歩で帰宅するはめに。最近のパンクはゆっくり空気抜けるスローパンクばか...
2024/04/05
遠くまで（2024/04/05）
6:00起床、6:30～8:00食事、9:00～19:00外出（自転車）、19:30～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、24:00就寝。遠くまで古本屋巡り。この先雨続きの予報だったから遠方まで出かけたっていうのに帰ってきて予報見たらほとんど晴れの予報になっ...
2024/04/04
ころころ変（2024/04/04）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、14:30～16:00読書＆筋トレ、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30風呂、24:00就寝。週間天気予報がまたころころ変わりやがって役立たず。 【 本 】1作品 グイ...
2024/04/03
失望（2024/04/03）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:00読書＆筋トレ、17:00～17:30風呂、24:00就寝。一日ずっと雨予報だったのがやはりというか結構曇りの時間もあってはやりだまされて失望。雨雲レーダーも役立たずだしどうにもならん...
2024/04/02
下降線で憂鬱（2024/04/02）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、14:30～16:00読書＆筋トレ、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30風呂、24:00就寝。すでに天気は下降線で憂鬱。もう梅雨だというのか春なさすぎて終わってる。 【 本 ...
2024/04/01
不穏で不安（2024/04/01）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:00読書＆筋トレ、17:00～18:00外出（自転車）、18:00～18:30風呂、24:00就寝。膝の裏の皮膚のかゆみが治まらずじゅくじゅくした状態が続いていて不穏で不安。 【 ...
2024/03/31
温度変化が激（2024/03/31）
7:00起床、9:00～11:00食事、12:30～18:30外出（自転車）、19:00～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、24:00就寝。古本屋巡り。もう半袖でも大丈夫な暖かさ。温度変化が激しすぎる。 【 食事 】9:00～11:00 計2940...
2024/03/30
上着がいらない（2024/03/30）
7:00起床、8:30～10:00外出（自転車）、11:00～13:00食事、15:00～16:00読書＆筋トレ、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30風呂、24:00就寝。軽く出かけて食料入手。もう上着がいらない暖かさ。あとは水道の水の温度が上がって水...
2024/03/29
春（2024/03/29）
7:00起床、9:00～9:30筋トレ、10:00～12:00食事、15:00～16:00読書＆筋トレ、16:00～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、24:00就寝。春の陽気。これを待っていたってのにもう来週梅雨みたいな雨が始まるって絶望。 【 本 ...
2024/03/28
室内より暖（2024/03/28）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、14:00～15:00外出（自転車）、15:00～16:00読書＆筋トレ、16:00～16:30風呂、24:00就寝。外に出たら室内より暖かくて春を感じる。 【 本 】1作品 グイン・サーガ(...
2024/03/27
散髪（2024/03/27）
9:30起床、11:00～11:30筋トレ、12:00～14:00食事、15:00～16:00外出（自転車）、16:00～17:30読書＆筋トレ、17:30～19:00外出（自転車）、19:00～19:30風呂、24:00就寝。散髪。ようやく冬終わりか長すぎて絶望だった。 ...